Muốn từ bỏ thói quen xấu, việc đầu tiên cần làm là "Tâm phải đoạn"

Hành vi xảy ra trước đều đến từ tâm.

ĐOẠN gần nghĩa với dứt khoát (clear cut), mang ý nghĩa về một sự rõ ràng, rành mạch lớn.

Các phương pháp, hình thức kỷ luật, mong muốn nếu không động đến tâm con người được đều không thể thay đổi được tận gốc vấn đề.

Xuất ra một niệm "Tâm tôi đã ĐOẠN với thói xấu ABC rồi" là một bước tiến lớn về sức mạnh tinh thần ban đầu.

Nhiều người muốn bỏ thuốc lá, bỏ được một thời gian, tuy nhiên chỉ cần hút lại 1 lần với tư duy "Hút nốt lần này thôi" thì sẽ bị tái nghiện. Nên cần mạnh mẽ, kiên trì làm được: "ONE GIVE UP, GIVE UP COMPLETELY".

Ngày nay nhiều người trẻ bị mất ý chí, sự tích cực, nhiều khi nguyên nhân đến từ những thứ nhỏ nhặt thường ngày không nhận ra. Mạng xã hội, các trang tin tức hiện có chứa rất nhiều nhân tố kích thích tính dục con người ta nên nếu không đặt ra các quy tắc nghiêm ngặt với nó, tạo ra sự lành mạnh hóa thì không thể thoát khỏi cái vòng luẩn quẩn được.